Vrijdagavond 9 februari hebben de leden van Tourclub Heerde en belangstellenden uit de regio een presentatie gekregen over voeding en training. Leonie Lubbinge van Adviesbureau Voeding en Sport en wielrentrainer Jan Dupon hebben de bezoekers bijgepraat over de do’s and don’ts van voeding en trainen.
Het was een leerzame avond en het belooft veel goeds voor het komende seizoen met goed getrainde en gevoede fietsers van TC Heerde. De vraag blijft of het fel begeerde appelgebak bij de koffie tijdens een langere trainingsrit stand zal houden. Ook bij het biertje na een lange tocht zijn vraagtekens bij te zetten.
“De lezing Wielrennen en Voeding was boeiend, praktisch en leerzaam. Er werden relatief veel vragen gesteld over het belang van voeding voor, tijdens en na het sporten. De adviezen over voeding- en training waren een eye-opener voor sommigen. Het was duidelijk te merken dat het bij heeft gedragen in het vergroten van inzicht dat goede voeding kan helpen de sportprestaties te verbeteren en gezonder en fitter te worden”. Het belang van gezonde en gevarieerde voeding, een goed opgebouwde en gerichte training, voldoende aandacht voor herstel vormt samen met mentale weerbaarheid, wilskracht, slimheid en inzicht een goede basis voor presteren. Het is de gouden combinatie”. Aldus de reactie van TC Heerde.
